ES
Estrés promedio grupal
Pre2.69
→Post2.50
↓ -0.20-7.3%
Comparativa de estrés y energía
Práctica somática elegida: Experiencia GongDuración: 50 minutos| AUTORECONOCIMIENTO SOMÁTICO | Estrés | Energía | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pre | Post | Delta | Pre | Post | Delta | ||||
| 1ANA | AntesTRANQUILA DespuésEN PAZ |
2.72 | → | 2.51 | ↓ -0.21 | 45.79 | → | 51.16 | ↑ +5.37 |
| 2ANGIE | AntesCALMA DespuésLADO DERECHO ACTIVO |
2.94 | → | 3.08 | ↑ +0.14 | 54.86 | → | 53.20 | ↓ -1.66 |
| 3CLAUDIA | AntesME SIENTO CON ESTRES DespuésPAZ INTERIOR |
1.87 | → | 2.43 | ↑ +0.56 | 58.00 | → | 48.37 | ↓ -9.63 |
| 4CLAUDIO | AntesME SIENTO BARBARO DespuésMUY RELJADO |
3.06 | → | 2.81 | ↓ -0.25 | 51.32 | → | 47.50 | ↓ -3.82 |
| 5DENISE | AntesPESADA DespuésESPECTACULAR |
1.87 | → | 2.01 | ↑ +0.14 | 49.70 | → | 52.93 | ↑ +3.23 |
| 6EDUARDO | AntesINCERTIDUMBRE DespuésBIEN,LIVIANDAD |
2.26 | → | 2.40 | ↑ +0.14 | 50.14 | → | 52.92 | ↑ +2.78 |
| 7FERNANDO | AntesEQUILIBRADO DespuésMAS CONTENTO |
2.73 | → | 2.30 | ↓ -0.43 | 45.55 | → | 51.28 | ↑ +5.73 |
| 8JOSELINA | AntesANDO BIEN DespuésCOMPLETA, FELIZ |
2.94 | → | 2.77 | ↓ -0.17 | 48.97 | → | 57.55 | ↑ +8.58 |
| 9LAURA | AntesAGOBIADA DespuésREVELADA |
2.94 | → | 2.63 | ↓ -0.31 | 43.19 | → | 50.84 | ↑ +7.65 |
| 10LUZ | AntesRIGIDA DespuésLIVIANA |
3.04 | → | 3.00 | ↓ -0.04 | 46.11 | → | 55.48 | ↑ +9.37 |
| 11MARIA LAURA | AntesANSIOSA DespuésLIVIANA |
2.95 | → | 2.25 | ↓ -0.70 | 53.22 | → | 51.33 | ↓ -1.89 |
| 12PATRICIA | AntesME SIENTO ESPECTANTE DespuésPLENITUD |
2.59 | → | 2.10 | ↓ -0.49 | 52.23 | → | 52.55 | ↑ +0.32 |
| 13ROMINA | AntesBUSCANDO EL EQUILIBRIO DespuésMUY ARMONICA |
3.11 | → | 2.17 | ↓ -0.94 | 56.71 | → | 54.21 | ↓ -2.50 |
participantes disminuyeron su estrés
participantes aumentaron su energía
6 de 13 participantes con respuesta convergente
En el grupo se observa una tendencia global a la reducción del estrés y al aumento de la energía. La respuesta no fue homogénea en todos los participantes, pero el patrón general es compatible con una respuesta de regulación homeostática.